ВТРАТА БЛИЗЬКИХ

Реакція на втрату близької людини — складний і індивідуальний процес. Кожна людина переживає його по-своєму. Етапи проживання горя допомагають краще зрозуміти, як проходить цей період.

Відмовлення

Спочатку може виникнути відчуття нереальності події. Людина відкидає той факт, що сталося. Це є нормальною реакцією на важкий шок.

Гнів

На цьому етапі можуть виникати вибухи гніву, обурення та роздратування. Людина шукає когось чи щось винуватити у втраті.

Стадія торгу

На деякому етапі людина може почати торгувати у своїй свідомості, намагаючись змінити відбувшіся події. Вона може обіцяти змінити своє життя, щоб повернути втрачене.

Депресія

Цей етап характеризується прийняттям реальності втрати. Людина відчуває глибокий сум та тугу. На цьому етапі може виникнути відчуття відокремленості від навколишнього світу.

Прийняття

Остання стадія — це прийняття нової реальності. Людина починає звикати до втрати та шукає способи жити далі.

Кожен пройде через ці етапи у своєму власному темпі. Важливо зрозуміти, що це — нормальний процес переживання втрати, і дозволити собі відчувати та пройти цей шлях самому.